【来源：健康梅州】
识别关键信号：哪些变化需要重视?
首先需要明白：偶尔忘事、偶尔情绪低落是正常的衰老现象。但如果出现持续且越来越严重的以下表现，就要高度警惕了：
在认知方面：频繁忘记刚发生的事，反复问同一个问题；在熟悉的地方迷路，分不清时间、季节；以前熟练的事突然不会做，比如做饭步骤混乱、不会管钱。
在精神行为方面：性格突然大变，无缘由地哭泣、紧张或恐惧；无端怀疑家人偷东西或配偶不忠；声称看到或听到不存在的人或物；漫无目的乱走、捡垃圾、攻击他人；白天睡觉晚上折腾；个人卫生明显变差；说话颠三倒四，找不到合适的词。
这些精神行为异常往往是疾病的信号，甚至比记忆力问题更早出现，需要特别关注。
发现异常后不要慌，先冷静地完成以下步骤
第一，详细记录症状。准备一个本子，客观记录异常行为发生的时间、频率、具体表现，以及可能的诱因，比如环境变化、吃药后、身体不适时。这份“行为日记”是就医时最重要的客观证据，能帮您厘清老人病情变化的过程，需要就诊时也便于医生了解真实情况。
第二，排查可能的原因。想想最近有没有新增药物，特别是安眠药、降压药、治帕金森病的药，或者剂量有调整？老人有没有感染、疼痛、便秘、脱水等身体问题？老年人往往说不清哪里难受，身体不舒服可能直接表现为精神异常。另外，是否经历了搬家、丧偶等重大事件？是否感到孤独或受到过度刺激？
第三，温和沟通确认。以关心健康而非指责的态度，与老人聊聊，了解他们的真实感受。同时和其他家人交流，确认大家的观察是否一致，避免主观臆断。
一旦怀疑有问题，应积极寻求专业帮助
科室选择有讲究：如果主要是记忆力下降、认知问题，首选老年科或记忆门诊/认知障碍门诊，这是专门处理老年痴呆等问题的科室；如果精神行为症状非常突出，比如幻觉、妄想、攻击行为严重影响生活，或者排除了身体疾病后，老年精神科更对口。
就诊前务必准备好：由最了解情况、老人最信任的子女陪同；带上行为日记、既往病史清单、所有正在吃的药（包括保健品）、近期体检报告和脑部检查片子。
看病时重点说清楚：症状从什么时候开始、怎么发展的、具体影响了哪些日常生活，比如能不能自己做饭、出门、管钱。坦诚告知家族里有没有类似疾病史。
理解诊断与治疗，做好长期准备
医生会通过认知测试、血液检查、脑部影像等明确原因。
常见情况包括：阿尔茨海默病、血管性痴呆等神经退行性疾病，也可能是正常压力下脑积水、甲状腺功能异常、维生素缺乏等可逆性问题。
要明白：多数神经退行性疾病目前无法根治，但早期诊断和规范治疗能显著延缓进展、提高生活质量。治疗目标是控制症状、管理精神行为问题、保障安全，让老人活得更有尊严。
给子女的核心建议
第一，这是病，不是“老糊涂”或“故意作对”。理解症状背后的疾病本质，是避免自责和亲子冲突的第一步。这种病可以通过药物和非药物手段控制，没必要耗尽自己的孝心，搞得身心俱疲。
第二，你不是一个人在战斗。加入家属互助团体，咨询社区养老资源，和其他照护者交流经验。寻求专业支持不是推卸责任，而是更科学地解决问题。
第三，关注自身健康。照护者面临巨大压力，你的身心健康是长期照护的根基。要接受不完美，保证休息，维持社交，学会放松。
第四，安全第一。评估居家环境，防跌倒、防走失，管理好危险物品，必要时给老人佩戴定位设备。提前规划医疗和财产安排，减少后顾之忧。
父母的精神行为变化是一场突如其来的风雨，但你理性的判断、及时的求助和持续的陪伴，就是为他们撑起的最稳固的伞。早一步行动，就多一份从容，也多一份改善他们晚年生活质量的希望。
来源：梅州市第三人民医院订阅号
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